Publication le 11/05/2021

Apprendre à danser avec la peur



La peur fait partie de notre vie, tantôt petite, tantôt frayeur, tantôt sournoise...
Elle se glisse dans nos vies, elle remplit parfois notre esprit jusqu'à occuper nos rêves la nuit.

Je connais la peur, j'ai connu différentes peurs et je connaîtrai encore de nouvelles peurs.
Elle fait partie de la palette des émotions.
Il n'y a pas à dire que c'est bon ou mauvais, C'EST !

Nous ne pouvons souvent pas la maîtriser.
arfois elle est justifiée et parfois on ne comprend pas pourquoi on la ressent si fort.

Nous aimerions nous en débarrasser.
Nous préfèrerions ne pas la connaître et la repousser loin !

C'est parce que je connais la peur que je peux mieux la comprendre.
C'est parce que je suis sensible et connectée à mes émotions que je peux la ressentir.
C'est parce que je veux me sentir bien que je l'accueille, que je l'écoute et que je cherche à danser avec elle plutôt que de la rejeter.

Si elle existe c'est qu'il y a une raison alors laissons-là ÊTRE !

J'aimerais en prendre soin en l'invitant dans une danse lente et fluide afin qu'elle se laisse aller, afin qu'elle se détente, afin qu'elle se relâche de plus en plus.
J'aimerais prendre le temps de la remercier aussi car elle a une utilité, elle a une raison d'être et elle me prévient du danger.
J'aimerais qu'elle me fasse suffisamment confiance pour me lâcher quand je n'ai plus besoin d'elle.

Que ce soit un rock, une valse, un cha cha ou un slow, je vous souhaite de danser avec vos peurs plutôt que de luter.

En se laissant aller, en prenant sa place, en jouant son rôle, la peur cèdera la place à une autre émotion qui prendra la relève pour un autre style de danse.

Finalement je me dis que chaque jour est un véritable ballet d'émotions qui nous traversent !

Il ne nous reste plus qu'à danser maintenant !

Chaleureusement,

Laetitia.





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