Découvrez mes forfaits pour retrouver bien-être, énergie et équilibre dans votre vie (+ d'infos dans actualités). 5 séances découvertes gratuites par mois (réservez car places limitées).

Mon parcours

J’ai découvert la sophrologie à l’âge de 19 ans, j’avais besoin d’une méthode de relaxation pour apprendre à me détendre, à gérer le stress et les émotions. Cela m’a aidée à me sentir mieux dans ma peau et à passer les examens de manière plus sereine.

Après avoir réussi avec brio mon examen d’esthéticienne, j’ai exercé pendant 12 ans au sein du même institut de beauté. Durant toutes ces années, j’ai apprécié le contact et les échanges avec les personnes, de prodiguer différents soins aux clientes, de contribuer à leur détente. J’étais très investie dans mon travail, le rythme était extrêmement soutenu à certaines périodes, la fatigue se faisait de plus en plus sentir, il m’est arrivé d’être complètement épuisée ce qui m’a amenée à vivre un burn out.

Grâce à la sophrologie, j’ai entamé un véritable chemin de résilience et trouvé un sens à ma vie. Au fil du temps et de ma propre évolution, le bien-être a pris le dessus sur la beauté. L’être a pris le dessus sur le paraître. Cette merveilleuse méthode de bien-être m’a permis de prendre soin de moi, de remonter la pente, de retrouver de l’énergie, de me ressourcer, de me renforcer et d’amener des changements dans ma vie indispensables à mon bien-être, mon bonheur et mon épanouissement. La pratique régulière m’apporte encore aujourd’hui de nombreux bienfaits que je souhaite partager.

Le métier de Sophrologue s’est imposé à moi comme une évidence. J’ai démarré mon activité de Sophrologue-Praticienne au début de l’année 2018 et c’est avec une réelle joie que j’accompagne aujourd’hui petits et grands sur le chemin du mieux-être.

J’ai suivi plusieurs formations et spécialisations notamment autour de la féminité, de la maternité, de l’intuition, de l’entreprise, du sommeil et de l’enfance pour accompagner et soutenir les femmes et les enfants tout au long de leur chemin.

Passionnée par mon métier, je poursuis mon cursus pour devenir Psychopraticienne en Sophrologie et ainsi pouvoir accompagner des personnes en thérapie avec comme outil la sophrologie.

Ma mission est d'aider toutes les femmes qui se sentent fatiguées, épuisées, qui n’en peuvent plus et portent beaucoup sur leurs épaules.

Actualités

Toute l'année

SOPHROLOGIE en groupe par SKYPE

Les séances de sophrologie à distance sont très efficaces et donnent de bons résultats. 
Cela permet de pratiquer dans de bonnes conditions, sans perdre de temps tout en restant tranquilement chez soi. 
Grâce à ce fabuleux outil de relaxation, découvrez un espace de calme en vous et le mieux-être au quotidien...

Les séances collectives ont lieu tous les lundis de 18h30 à 19h45.
1 séance d'essai est offerte. Il est possible de se joindre à un groupe à tout moment.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Au plaisir de vous rencontrer sur le chemin du bien-être !
Laetitia.



Toute l'année

ATELIERS MASSAGE BEBE en visio-conférence

Ateliers individuels en visio-conférence pendant la crise sanitaire du coronavirus :

Afin d'éviter tout risque de contamination et de pouvoir pratiquer dans de bonnes conditions, je vous propose, selon les recommandations de l'Association Française en Massage pour Bébé, des ateliers individuels en visio-conférence par Skype. 
Le programme se déroule en 5 séances d'1h réparties sur 5 semaines.
Nous conviendrons ensembles des dates et des horaires en fonction de nos emplois du temps respectifs.

Inscriptions :
N'hésitez pas à me contacter pour en discuter. Laissez-moi vos coordonnées afin que je puisse vous rappeler.
Pour valider votre inscription, vous pouvez télécharger et remplir le bulletin d'inscription (page contact), puis le renvoyer avec votre chèque. Il est également possible de régler par virement bancaire.

Au plaisir de vous rencontrer sur le chemin du mieux-être !

Laetitia.



Toute l'année

Retrouver bien-être, énergie et équilibre dans votre vie !

« Trouver un espace de calme en soi et vivre le mieux-être au quotidien. »

Ma méthode est un processus de transformation qui prend en compte à la fois le côté physique, psychique et émotionnel de la personne. Je suis passée par toutes les étapes pour lesquelles je propose mes services. Il est tout à fait normal de ne pas y arriver seule. Je suis là pour vous accompagner sur votre chemin de transformation, dans le respect, la bienveillance et la confiance.

LES FORFAITS :

Forfait 1 : Un temps pour soi (durée 2 mois)

Autorisez-vous une parenthèse de détente pour souffler et déposer tout ce qui vous pèse.

Ce forfait est fait pour les femmes qui travaillent beaucoup et doivent tout gérer dans le quotidien. Vous êtes sur tous les fronts, vous n’arrivez pas à lever le pied, vous avez du mal à dire non, vous êtes tendue, stressée et sous pression constante, vous ne prenez pas de temps pour vous…
 

Mon accompagnement va vous permettre de :

- Prendre soin de vous en vous accordant un moment de bien-être.
- D’exprimer votre vécu et vos ressentis dans un cadre bienveillant.
- Vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.
- D’évacuer les tensions pour faire place à la détente.
- Mieux gérer le stress et les émotions.
- Prendre davantage confiance en vous.
- D’être plus à l’écoute de vos besoins.
- Vous reconnecter à des sensations agréables.

Forfait 2 : Rebondir (durée 4 mois)

Retrouvez de l’énergie, des envies et un désir de vivre.

Ce forfait est fait pour les femmes qui ressentent une lassitude et qui ne se sentent pas à leur place. Vous manquez d’énergie, vous n’êtes pas bien dans votre peau, vous n’avez plus d’envies, vous n’êtes pas vraiment heureuse, vous avez besoin de changement et de renouveau dans votre vie…

Mon accompagnement va vous permettre de :

- Retrouver de l’énergie.
- Retrouver des envies et des désirs.
- Relâcher les tensions physiques et  mentales.
- Reprendre  confiance en vous.
- Faire émerger vos capacités de changement.
- Vous autoriser à prendre soin de vous sans culpabiliser.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- Libérer les blocages émotionnels et physiques.
- Apprendre à gérer le stress et les émotions.
- Retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

Forfait 3 : Ma nouvelle vie (durée 6 mois)

Redevenez actrice de votre vie et osez suivre vos rêves.

Ce forfait est fait pour la femme qui vit un épuisement physique et psychique lié à un surmenage, de trop lourdes responsabilités, une perte de sens dans le travail… Votre corps est douloureux, vous pleurez souvent, vous dormez mal, vous vous sentez incomprise, vous êtes au bout du rouleau, vous n’avez plus goût à rien…

Mon accompagnement va vous permettre de :
- Vivre un réel mieux-être au quotidien.
- Retrouver de l’énergie et faire émerger toutes vos ressources personnelles.

- Trouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle.
- Retrouver un élan de vie et des projets qui vous font vibrer.

- Etre heureuse, épanouie et vous réaliser en tant que femme.
- Faire des choix professionnels en accord avec qui vous êtes aujourd’hui.
- Donner un sens à votre vie et occuper pleinement votre place.
- Devenir davantage actrice de votre existence.
- Vous sécuriser et de vous reconnecter à votre force intérieure.
Vous vous approprierez certaines techniques de relaxation pour les utiliser en toute autonomie quand vous en ressentirez le besoin.



Prestations

Sophrologie pour petits et grands

Vivre le mieux-être au quotidien et trouver un espace de calme en soi grâce à la Sophrologie Existentielle

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Massage femme enceinte

Une pause de douceur, de détente et de sérénité pour le plus grand bien de la future maman

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Atelier massage bébé

Vivre un moment de calme, apaisant, réconfortant et sécurisant autant pour les jeunes parents que leur bébé

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Massage jeune maman

Une parenthèse de bien-être adaptée aux envies et aux besoins de la jeune maman dans le respect, la douceur et la bienveillance

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Accompagnement de la femme

Se libérer, oser être soi, s’aimer, prendre sa place et vivre sa féminité pour trouver l’harmonie en soi

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Témoignages

Le Cabinet

Dans ce monde où tout va trop vite, j’accorde beaucoup d’importance à prendre le temps pour chaque personne.
Je vous accueille à mon cabinet à Reichstett dans un espace calme et harmonieux.
Que ce soit en individuel ou en petit groupe, le lieu et l’atmosphère sont propices à la détente et au ressourcement.
Cette parenthèse hors du temps vous permettra de vous extraire du rythme effréné du quotidien et de vous sentir accueilli et écouté en toute confiance et en toute sécurité.
Je m’adapte à chaque personne et propose des accompagnements sur mesure en fonction des envies et des besoins du moment. Pour moi, la qualité de l'échange et de l'écoute que j'apporte est essentielle.
Je me déplace également en entreprise dans tout le Bas-Rhin. (Strasbourg et environs, Bas-Rhin - 67).

Les Partenaires

20 Rue de Mundolsheim
67116 Reichstett
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