La Sophrologie


Gestion du Stress

Dans notre société actuelle axée sur le culte de la performance, de la compétition et de la perfection, le stress s’infiltre insidieusement et crée des ravages souvent sous-estimés. A la longue, le stress, s'il n'est pas maîtrisé, peut nuire au bien-être et à la santé, allant même jusqu'à l'épuisement, la dépression ou au développement de certaines maladies.
Le stress est un phénomène naturel d'adaptation au changement. Il ne s'agit pas de le supprimer, car il est nécessaire à l'action, mais de mieux le gérer. Il peut être utile pour augmenter notre concentration, contribuer à notre créativité, renforcer l’efficacité, mieux s’adapter aux nombreux changements de l’environnement.

La sophrologie permet de réguler toutes les manifestations du stress dans notre organisme : le système nerveux, le rythme cardiaque, la fréquence respiratoire… La pratique régulière de la sophrologie permet d’installer un fonctionnent plus harmonieux.
20 Rue de Mundolsheim
67116 Reichstett
SUIVEZ-NOUS