La Sophrologie


Au Quotidien

La sophrologie s’adresse à toute personne de tout âge qu’elle soit dans la recherche d’un mieux-être, d’une meilleure connaissance de soi ou pour répondre à des difficultés personnelles.
Dans notre monde qui s’accélère, cette pratique permet de se reconnecter à soi et de vivre l’instant « ici et maintenant ». La sophrologie est un outil précieux d’action, d’apprentissage de la détente, de ressourcement et d’écoute de soi.

Les Bienfaits

Les bienfaits de la sophrologie au quotidien :
Gestion du stress et des émotions
Décontraction et détente
Estime de soi
Vivre le moment présent
Harmonie corps-esprit
Connaissance de soi
Mobiliser ses ressources personnelles
Améliorer la qualité du sommeil
Développer sa mémoire
Accompagner tout changement de vie
20 Rue de Mundolsheim
67116 Reichstett
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