Jeunes Mamans Nouveau Départ

Retrouvez de l’énergie et un équilibre dans votre nouvelle vie à 3.

Ce forfait est fait pour les jeunes mamans qui viennent d’avoir un bébé et qui se sentent déprimées. Vous êtes fatiguée, vous n’avez pas le moral. Vous vous sentez mal dans votre corps, vous vous sentez triste, vous ressentez un mal-être, vous êtes angoissée, vous êtes à fleur de peau, vous culpabilisez car la naissance de votre enfant est censée être un bonheur. Vous vous sentez seule et incomprise face à ce que vous ressentez. Vous aimeriez pouvoir profiter de cette période, trouver votre place et incarner pleinement votre nouveau rôle de maman.

Les étapes de mon accompagnement :

1ère phase : Le soulagement
Donnez-vous la permission d’exprimer votre vécu, vos difficultés et ce qui vous pèse. Vous serez accueillie et écoutée telle que vous êtes, dans le respect, la bienveillance et la confiance.

2ème phase : Le retour à soi
Entamez le travail de libération avec la reconnexion au corps souvent douloureux. Un retour à soi vous permettant de ressentir et d’accueillir ce qui se passe en vous sans à priori, sans jugement.

3ème phase : Le retour à la respiration
Prenez conscience de votre respiration et apprenez à l’utiliser pour évacuer le stress, les tensions et vous apaiser.

4ème phase : La libération des tensions
Apprenez à vous détendre et à évacuer les tensions physiques et émotionnelles. Retrouvez une harmonie entre votre corps et votre esprit.

5ème phase : L’énergie vitale
Retrouvez de l’énergie. Ressentez et accueillez l’énergie vitale qui circule dans tout votre corps.

6ème phase : La confiance en vous
Reprenez confiance en vous, en vos capacités à incarner pleinement votre rôle de maman.

7ème phase : La place qui est la vôtre
Trouvez votre place, un équilibre dans votre nouvelle vie à 3 et profitez pleinement de ces merveilleux moments.

Mon accompagnement va vous permettre de :

- Prendre soin de vous en vous accordant un moment de bien-être.
- Relâcher les tensions physiques et mentales.
- Reprendre confiance en vous et en vos capacités à être maman.
- Retrouver de l’énergie et faire émerger toutes vos ressources personnelles.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- Libérer les blocages émotionnels et physiques.
- Apprendre à gérer le stress et les émotions.
- Retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.
- Trouver votre place entre vos différents rôles.
- Vous sentir mieux dans votre peau.
- Profitez plus de la vie et du temps avec votre famille.
- Etre heureuse et épanouie en tant que femme et jeune maman.

Ce forfait comprend :

Un questionnaire de préparation détaillé avant notre première séance.
1 rencontre de 90 minutes par Skype ou au cabinet pour mettre en mots et déposer ce que vous vivez. Un instant de relaxation pour se familiariser avec la pratique en douceur.
6 séances individuelles personnalisées de sophrologie de 60 minutes, à raison d’une tous les 10 jours.
Avant et après chaque séance de sophrologie, un temps d’échange, pour exprimer vos ressentis et vos prises de conscience.
4 enregistrements audio ou vidéo personnalisés de relaxations guidées.
2 lectures intuitives pour éclaircir certains aspects de votre existence et vous connecter à vos propres ressources intérieures.
1 enregistrement audio de chaque lecture intuitive.
Avant et après chaque lecture intuitive, un temps d’échange, pour exprimer vos ressentis et vos prises de conscience.
Tirages de cartes oracles et pendule pour éclaircir certains aspects et répondre aux questions que vous vous posez tout au long de l’accompagnement.
Des fiches pratiques sur les exercices de respiration et d’EFT proposés pour pouvoir pratiquer en toute autonomie.
1 travail personnel proposé entre chaque séance pour soutenir le processus de transformation.
1 écoute bienveillante et une communication privilégiée pendant toute la durée de l’accompagnement.
Durée : 3 mois.


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